Proteinski šejk je, kao što smo naveli, idealan obrok nakon treninga. Postoje i drugi šejkovi i smoothieji koji isto tako mogu biti veoma ukusni i naizgled dobri za obrok poslije treninga, ali koji se ipak ne mogu preporučiti niti od jednog ozbiljnijeg fitness stručnjaka. Radi se o tome što u sastavu imaju mnogo šećera, umjetnih zaslađivača, konzervansa i drugih hemikalija.
Prethodna
6/6
