Jedan od najčešćih uzroka nadutosti su upravo gazirana pića. Kada popijete gazirano piće, veliki dio plinova odlazi u vaš probavni sistem, što uzrokuje nadutost i grčeve. Voda je najbolja zamjena, a umjesto gaziranih sokova možete piti i kafu, čaj ili prirodne voćne sokove.
Gazirana pića
Muči vas nadutost nakon jela? Izbjegavajte ove namirnice