Brokule, kupus i kelj

Najbolje i najgore namirnice za nadutost

Brokule, kupus i kelj su namirnice koje sadrže rafinozu - šećer koji ostaje neprobavljen dok ga bakterije u crijevima ne fermentiraju, što zauzvrat stvara gasove u stomaku, te dovodi do nadutosti. Ali ne trebate ih potpuno izbaciti iz ishrane. Dosljedno jedenje namirnica bogatih hranjivim sastojcima, dovodi do jačeg i zdravijeg probavnog sistema, koji je manje sklon nadutosti.

Prethodna 1/11 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.