Grčki jogurt je odličan mliječni izbor za dijabetičare. Dokazano je da poboljšava kontrolu šećera u krvi i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Razlog za ovo su probiotici koje sadrži. Istraživanja su pokazala i to da jogurt i druga mliječna hrana mogu dovesti do gubitka kilograma kod osoba koje pate od dijabetesa tipa 2.
Grčki jogurt
Najbolje namirnice za kontrolu dijabetesa