Orasi imaju brojne karakteristike koje ih čine odličnom namirnicom za zdravu kožu. Dobar su izvor esencijalnih masnih kiselina, a to su masti koje vaše tijelo ne može samostalno proizvoditi. Zapravo su bogati i omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, te ih sadrže u znatno većim količinama od ostalih orašastih plodova. Orasi sadrže i druge hranjive tvari koje vašoj koži trebaju kako bi pravilno funkcionirala i ostala zdrava.
4
4/8
Orasi
Najbolje namirnice za zdraviju i čišću kožu
Da sve je to ok ako nije špricano i modaficirano