Općenito, orašasti plodovi i sjemenke dobri su izvori hranjivih tvari za jačanje kože, a sjemenke suncokreta su izvrstan primjer. Sjemenke suncokreta odličan su izvor selena, cinka i proteina. Osim toga, one sadrže i značajne količine vitamina E, koji je neophodan antioksidans za zdravu kožu.
5
5/8
Sjemenke suncokreta
Najbolje namirnice za zdraviju i čišću kožu
Da sve je to ok ako nije špricano i modaficirano