Crni čaj, poput zelenog, poznat je po moćnim zdravstvenim svojstvima i dobro je istraživan. Sadrži najveći sadržaj kofeina od svih pravih čajeva i može biti odlična zamjena za kafu. Sadrži i aminokiselinu poznatu kao L-teanin, koja pomaže u usporavanju apsorpcije kofeina i stvara dugotrajniji porast energije. Istraživanja pokazuju da pijenje tri ili više šoljica crnog čaja dnevno može smanjiti rizik od koronarne bolesti. Za one koji su skloni srčanim bolestima, pijenje čaja jedan je od jednostavnih načina za poboljšanje zdravlja uz vrlo malo nuspojava.
2
2/6
Crni čaj
Najbolji čajevi za zdravlje
