Orasi

Najbolji orašasti plodovi koje trebate uključiti u ishranu

Orasi su vrlo popularan orašasti plod i odličan izvor omega-3 masne kiseline. Orasi imaju veliku količinu kalijuma, kalcijuma i magnezijuma, te su sjajni za one koji pate od anemije i nedostaje im željeza u ishrani. Redovno dodavanje oraha vašoj ishrani poboljšat će zdravlje srca i pružiti dovoljno antioksidansa. Konzumiranje oraha može smanjiti rizik od prekomjernog zgrušavanja krvi.

Prethodna 3/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.