Špinat

Namirnice bogate vitaminom B6

Špinat, kao i drugo zeleno povrće sadrži mnogo antioksidanasa koje štite ćelije od slobodnih radikala.

100 grama špinata sadrži 41 kaloriju i neznačajan broj ugljikohidrata. Štaviše, špinat je dobar izvor vitamina A, C i K, kao i značajnih minerala kao što je kalcij, željezo, kalij, magnezij i mangan.

Prethodna 7/7

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.