Špinat

Namirnice bogate željezom

Špinat pruža brojne zdravstvene koristi a sadrži vrlo malo kalorija. Bogat je vitaminom C, koji je zaslužan za apsorpciju željeza u organizmu. Špinat je također bogat antioksidansima koji se nazivaju karotenoidi. Oni mogu smanjiti rizik od raka, smanjiti upalu, te zaštititi vaše oči od bolesti.

Prethodna 1/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.