Mahunarke

Namirnice bogate željezom

Mahunarke su bogate hranjivim tvarima. Neke od najčešćih vrsta mahunarki su grah, leća, slanutak, grašak i soja. Mahunarke su odličan izvor željeza, te su bogate i folatima, magnezijem i kalijem. Osim toga, mogu vam pomoći da izgubite kilograme tako što vam daju duži osjećaj sitosti, a smanjen unos kalorija.

Prethodna 2/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.