Temperature postaju niže, a vaša šansa da se prehladite je sve veća. Srećom, pravilna ishrana vam može pomoći da ove godine ne budete žrtva prehlade i gripe.
Namirnice koje će vas zaštititi od prehlade i gripe
Razlog zašto se neki razbole, a neki neKako biste se zaštitili od sezone gripe potrebna vam je raznolika skupina fitohemikalija (bioaktivni hemijski spojevi u biljkama) kako biste stvorili jak imunološki sistem. U nastavku pogledajte najbolje namirnice za zaštitu organizma od standardne sezone prehlade i gripe.