Dokazano je da jedenje kivija smanjuje trajanje prehlade. U stvari, kod djece ovo nevjerovatno voće može smanjiti rizik od prehlade za 50%. Kivi je bogat vitaminom C, folatima, kalijem i antioksidansima. Kivi ima izuzetno pozitivne učinke na imunološki sistem, što je korisno u sprječavanju širokog raspona bolesti.