Vjerovatno ste već čuli da je doručak najvažniji obrok dana. Uz to, važno je zapamtiti da jedenje nezdravog doručka može biti puno gore za vaš organizam od preskakanja jutarnjeg obroka.
Namirnice koje nikako ne smijete konzumirati za doručak
Obratite pažnju na vaš jutarnji jelovnik
Zdrav doručak treba uključivati vlakna, proteine i zdrave masti koje vam daju energiju i čine da se osjećate puno. Suprotno tome, nezdravi doručak može učiniti da se osjećate sporo, izazvati debljanje i povećati rizik od hroničnih bolesti.
U nastavku vam Body.ba donosi 6 namirnica koje ne biste trebali konzumirati ujutro:
0/6
Kreni
