Kada je riječ o zdravlju muških hormona, grah može ponuditi više koristi nego što mislite. Bijeli i crni grah su izvori vitamina D i cinka. Pečeni grah također nudi ove hranjive sastojke, ali trebat će vam dodatni izvori u vašoj dnevnoj ishrani.
Grah
Namirnice koje povećavaju testosteron