Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribama poput lososa, pomažu u smanjenju upale u plućima i mogu se boriti protiv bakterija. Dakle, losos, tunjevina i skuša su odlični izvori omega-3 masne kiseline, što vam može pomoći da se borite s potencijalnim infekcijama od zagađenog zraka.
Losos
Namirnice koje vam mogu pomoći da bolje dišete