Dijete koje nalažu skromnu ili nikakvu konzumaciju ugljikohidrata su danas jako popularne.
Nedostatak ugljikohidrata može naštetiti zdravlju srca
Ne uskraćujte organizmu ono što mu je potrebno
Ovakve dijete osiguravaju brz gubitak kilograma, ali uz njih dolazi i opasnost. Osobe koje u organizam unose manje od 45 posto dnevnog unosa kalorija u obliku ugljikohidrata imaju veće šanse za razvoj fibrilacija atrija ili iregularnih otkucaja srca, stoji u priopćenju rezultata istraživanja American College of Cardiology’s Annual Scientific Session
Dugoročni efekt smanjenog unosa ugljikohidrata je još kontroverzno pitanje, posebno zbog utjecaj ne kardiovaskularno zdravlje, pojašnjava dr. sc. Xiaodong Zhuang, kardiolog i autor studije te nastavlja: Ako u obzir uzmemo potencijalan učinak na aritmiju, studija savjetuje da se popularne dijete moraju savjetovati uz određen oprez. Studija je pokazala poveznice ali nije dokazala da ova vrsta prehrane uzrokuje srčana oboljenja. Ali svakako treba biti na oprezu jer osobe koje pate od arterijske fibrilacije imaju 5 puta veće šanse da će doživjeti srčani infarkt.
Autori studije vjeruju da je razlog što osobe na takvim dijetama jedu malo voća, povrća i žitarica i tako propuštaju sve dobrobiti koje te namirnice pružaju, a u ovom slučaju najvažnije je što sprečavaju upalne procese.
Studija piše da su našli poveznice, ali ne i dokaze. Dakle ni uz studiju nisu uspjeli dokazati da to šteti srcu. Bitno je u svakoj prehrani se oslanjati na dobre masnoće, a loše totalno izbjegavati, jer loše masnoće uzrokuju probleme sa srcem a ne ugljikohidrati ni proteni.. Više o tome pročitajte u istine i laži o hrani. I ja sam bila na FODMAP dijeti 2i po mj i naglo uvela pir u prehranu i druge ugljikohidrate ali bez pšenice, bijelog brašna i šećera, pa nisam imala novih problema, a stari su se poboljšali zbog ovog ili onog, ali nije mi to nastetilo srcu. Lp
Studija piše da su našli poveznice, ali ne i dokaze. Dakle ni uz studiju nisu uspjeli dokazati da to šteti srcu. Bitno je u svakoj prehrani se oslanjati na dobre masnoće, a loše totalno izbjegavati, jer loše masnoće uzrokuju probleme sa srcem a ne ugljikohidrati ni proteni.. Više o tome pročitajte u istine i laži o hrani. I ja sam bila na FODMAP dijeti 2i po mj i naglo uvela pir u prehranu i druge ugljikohidrate ali bez pšenice, bijelog brašna i šećera, pa nisam imala novih problema, a stari su se poboljšali zbog ovog ili onog, ali nije mi to nastetilo srcu. Lp
Sprovodim ketodijetu ali ugljikove hidrate nađem u povrću. Nije, dakle, tačno da se ne može bez hljeba, žitarica...itd., potrebno je pravilno ih izbjegavati. Oozdrav.
Ja prvi na svom primjeru garntiram da je ovo istina.. Naime prije tri godine sam upotpunosti izbacijo ugljikohidrate na neko vrijme te nakon toga naglo ih vratio u prehranu ;rezultat fibrilacija. Dotad zdrav momak, 26 godina, zauvik je sebi promjenio zivot. Raznorazne pretrage, holteri, ablacije su postale dio svakodnevnice. OPREZ