Stalno prisutni osjećaj umora vrlo moguće može biti uzrokovan prevelkim unosom kafe. To je faktički kontra-efekat kofeina koji je i cijenjen prvenstveno zbog podizanja niskog krvnog pritiska i uticaja na povećanje energetskih nivoa. Radi se o tome što kofein supstancom adenozinom prvo poboljšava psihičke sposobnosti, a zatim ih počinje sabotirati. Zbog toga je važno imati mjeri s unosom kofeina i izbjegavati kafu u popodnevnim i večernjim satima.
3
3/5
Hronični umor
Negativna strana kofeina: Pet pokazatelja da pretjerujete sa kafom
