Jedenje različitih vrsta voća i povrća je neophodno za optimalno zdravlje. Našim tijelima su potrebni različiti minerali, vitamini i fitohemikalije kako bismo ostali zdravi, a priroda ih je raspodijelila u različite boje.
Nijanse nutrijenata: Zdrave namirnice različitih boja koje trebaju biti sastavni dio ishrane
Što šarenije, to bolje
Osim toga, pripremanje šarenog obroka je puno zabavnije, te će učiniti čitav proces jedenja interesantnijim Body.ba vam u nastavku objašnjava koje boje trebate uključiti u ishranu i kojim hranjivim sastojcima različite namirnice raspolažu:
0/5
Kreni
