1 1/5

Zelena

Nijanse nutrijenata: Zdrave namirnice različitih boja koje trebaju biti sastavni dio ishrane
Nijanse nutrijenata: Zdrave namirnice različitih boja koje trebaju biti sastavni dio ishrane

Namirnice zelene boje su jedan od najboljih izbora za zdravu ishranu. Lutein i vitamin K su hranjivi sastojci kojim zeleno voće i povrće obiluje, a oni su neophodni za zdravlje krvi i kostiju. Pored toga, ova hrana sadrži antioksidanse i folate - hranjivu tvar koja je posebno korisna za trudnice. Kelj, brokule, špinat, blitva, prokulice, šparoge, boranija, celer, krastavci, grašak, avokado, kivi, zeleno grožđe i zelene jabuke su idealan izbor.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak