Upravo one košpice bundeve koje služe kao grickalice, također u svom sastavu pored svih ostalih elemenata sadrže i mnogo proteina. Otprilike unosom 100 grama oguljenih sjemenki, moguće je ostvariti beneficije od 33 grama proteina.
2
2/8
Sjemenke
Osam načina kako unijeti proteine bez jedenja mesa
