Započinjanje dana sa šoljom čaja nikada ne može biti loš izbor. Štaviše, toplota čaja će hidratizirati organizam ali neće usporiti krvotok kao što je to slučaj sa hladnim pićima, a profesionalni sportisti na to itekako paze. Uz to, ako izbor padne na zeleni ili crni čaj, to će značiti da će organizam dobiti i značajnu dozu antioksidansa, ali i kofeina koji je potreban u tom periodu dana.
Čaj
Osam najboljih namirnica za doručak i energiju tokom dana