Osam ugljikohidrata koje trebate uvrstiti u ishranu

Kvinoja je hranjivo sjeme koje je postalo nevjerojatno popularno u posljednjih nekoliko godina. Kuhana kvinoja sadrži 21,3% ugljikohidrata i također je dobar izvor proteina i vlakana. Kvinoja je bogata mnogim mineralima i biljnim spojevima. Povezana je sa zdravstvenim prednostima, uključujući poboljšanu kontrolu šećera u krvi. Ne sadrži gluten, što je čini popularnom alternativnom pšenici za one koji su na bezglutenskoj ishrani.

Prethodna 1/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.