Većina sorti graha bogata je vlaknima i može pomoći u održavanju probavnog zdravlja. Grah sadrži značajne količine topivih i netopivih vlakana, što pomaže u ublažavanju zatvora na različite načine. Rastvorljiva vlakna upijaju vodu, te tako poboljšavaju probavu i olakšavaju zatvor.
6
6/8
Grah
Prirodni laksativi: 8 namirnica koje ubrzavaju probavu
