Smokve su izvrstan način da unosite više vlakana u ishrani kako biste potaknuli redovnu i zdravu probavu. Suhe smokve vam mogu dati posebnu koncentrisanu dozu vlakana. Iako se smokve mogu konzumirati same, one se također mogu uključiti u voćnu salatu ili dodati u džem
Smokve
Prirodni laksativi: 8 namirnica koje ubrzavaju probavu