Špinat

Šta jesti kada nemate dovoljno energije?

Špinat je bogat željezom i odličan je ako vam treba energijsko pojačanje. Kad nemate dovoljno željeza, manje kisika dospijeva u mozak, a to vas može umoriti. Dodajte špinat u jutarnji smoothie ili omlet, ili jedite salatu od špinata za vrijeme ručka kako biste spriječili popodnevni pad energije. Pokušajte pripremiti piletinu sa špinatom za večeru.

Prethodna 1/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.