Bademi su vrsta orašastih plodova s brojnim zdravstvenim prednostima. Odličan su izvor hranjivih sastojaka, te vam daju zdrave količine fosfora, riboflavina, magnezija i mangana. Redovno jedenje badema je povezano s manjim rizikom od hroničnih bolesti, poput dijabetesa tipa 2 i bolesti srca. To je zahvaljujući sadržaju mononezasićenih masti, vlakana i antioksidanta.
1
1/6
Bademi
Šta jesti navečer kako biste se napokon naspavali?
