Šta jesti navečer kako biste se napokon naspavali?

Puretina je izuzetno ukusna i hranjiva. Bogata je proteinima koji su važni za održavanje mišića jakim i za regulaciju apetita. Uz to, puretina je odličan izvor nekoliko vitamina i minerala, poput riboflavina i fosfora. Proteini u puretini vam mogu pomoći da bolje spavate, obzirom da postoje dokazi da je konzumacija umjerenih količina proteina pred spavanje povezana s boljom kvalitetom sna.

Prethodna 2/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.