Čaj od kamilice je popularan zbog svojih zdravstvenih prednosti. Poznat je po flavonima, koji su klasa antioksidansa koji smanjuju upalu koja često dovodi do hroničnih bolesti, poput raka i bolesti srca. Postoje i neki dokazi da pijenje čaja od kamilice može ojačati vaš imunitet, smanjiti anksioznost i depresiju i poboljšati zdravlje kože. Čaj od kamilice također sadrži apigenin - antioksidans koji se veže za određene receptore u mozgu koji mogu povećati pospanost i smanjiti nesanicu.
3
3/6
Čaj od kamilice
Šta jesti navečer kako biste se napokon naspavali?
