Masna riba, poput lososa, tune, pastrmke i skuše, je nevjerovatno zdrava. Ono što ovu vrstu ribe čini jedinstvenom je izuzetna količina vitamina D. Kombinacija omega-3 masnih kiselina i vitamina D u masnoj ribi potencijalno može poboljšati kvalitetu sna.
Masna riba
Šta jesti navečer kako biste se napokon naspavali?