5. Bademi

Šta jesti prije spavanja za najbolji rast mišića?

Bademi su poznati kao sjajan spoj proteina, dobrih masnoća i vlakana. Upravo je to ono što treba organizmu i prije svega mišićima prije spavanja. Jedenjem badema prije spavanja neće doći do tegoba, a mogli bi biti odličan izvor potrebnih nutrijenata tokom dugog perioda noći.

Prethodna 5/5

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.