Proces razvoja snage i rasta mišića prvenstveno ovisi o kvaliteti i količini hrane kojom organizam raspolaže, a tek onda na scenu stupa važnost i uticaj jakih treninga kojima se potiče razvoj specifičnih mišićnih tkiva. Tim vođeni, svi dolaze do pitanja koje se samo po sebi postavlja, a koje glasi: "šta je onda najbolje jesti za snagu i rast mišića?". Deset namirnica šampiona baš u toj svrsi smo za vas izdvojili u nastavku.
Šta jesti za snagu i rast: Top 10 preporuka
Odabrane namirnice
0/10
Kreni
