Kvalitetni i zdravi obrok kog pored druge hrane čine brokule, pruža tijelu mogućnost prolaska kroz određene hemijske procese među kojima bi svim onima koji tragaju za idealnom formom, posebno mogao biti zanimljiv proces u kom se estrogen sputava i njegovi efekti slabe. Tako se u konačnici smanjuju i estrogenski efekti kakvo je navlačenje vode u organizam, te se omogućava povećanje snage i veći rast mišića.
10. Brokule
Šta jesti za snagu i rast: Top 10 preporuka