Šta jesti za snagu i rast: Top 10 preporuka

Ako bi se jela odmah po završetku treninga, lubenica bi tada demonstrirala svoju sposobnost da još ubrza probavu za razliku od većine drugog povrća i voća. To će pojačati lučenje inzulina, što je veoma važan faktor svim vježbačima koji rade na povećanju snage i čiste mišićne mase. Pored diuretskog svojstva i toga što važi za dobar antioksidans, interesantno je da lubenice u svojoj unutrašnjosti imaju i amino kiselinu citrulin, koja se u tijelu obično konvertuje u dobro poznati arginin, pa je to još jedan razlog poštovanja lubenice kao dobre sportske namirnice.

Prethodna 7/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.