8. Špinat

Šta jesti za snagu i rast: Top 10 preporuka

Zanimljivo, ali čuveni mornar Popaj nije bez ikakve veze baš bio animirani lik koji bi jeo svoj špinat kada bi mu trebala velika snaga. Ovo zeleno povrće pored dobro poznatih minerala i vitamina koje posjeduje, dobar je izvor aminokiseline glutamin, za koju bodybuilderi itekako dobro znaju. Uz to posjeduje i još nekoliko drugih sastojaka koji između ostalog stimulišu i sintezu proteina.

Prethodna 8/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.