Šta ne biste trebali jesti ujutro?

Tost s margarinom možda izgleda kao odličan izbor za doručak, obzirom da ne sadrži obrađene masti i šećer. Ovo je zapravo loš izbor doručka iz više razloga. Prije svega, brašno u hljebu je često prerađeno, te sadrži malo nutrijenata i vlakana. Zbog visokog sadržaja prerađenih ugljikohidrata i niskog sadržaja vlakana, konzumiranje ovog obroka vam može povećati razine šećera u krvi. Pored toga, većina margarina sadrži trans masti, koje mogu izazvati upalu i povećati rizik od brojnih bolesti.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.