Tijesto za zamrzivač je brz i jednostavan izbor doručka. Međutim, oni uglavnom sadrže bijelo brašno, šećere, sojino ulje i slično. Uz to, tijesto sadrži malo proteina, što znači da ćete ubrzo nakon doručka opet osjetiti glad.
Lisnato tijesto
Šta ne biste trebali jesti ujutro?