Tikvice: Dokazani saveznik u svakoj dijeti - Body.ba

Minimum kalorija

Tikvice: Dokazani saveznik u svakoj dijeti

Piše: Body.ba

Nedelja, 05.08.2018.

Tikvice: Dokazani saveznik u svakoj dijeti

Ako bi se trebala izdvojiti neka vrsta povrća koja sa sobom nosi sami minimum kalorija i koja se prema tome izvanredno uklapa u svaku vrstu dijete, tada bi tikvice bile jednostavno nezaobilazne. Radi se o namirnici koja je iznimno zdrava, a koja daje dojam da osim vlakana i nema ništa drugo u sebi osim vode.

Naime, 100 grama tikvica sa sobom nisi samo 16 kalorija, pa se jednostavno mora naći na svim listama preporučene niskokalorične hrane - iste one hrane koja se slobodno može pojesti čak i u ogromnim količinama bez bojazni da će dovesti do debljanja.

Sve na što treba paziti je to da se prilikom pripreme ta osobina ne naruši, jer poznato je da dodavanjem dosta ulja (bilo koje vrste) u hranu, ona postaje mnogostruko kaloričnija jer masti su šampioni u tom pitanju kaloričnosti. Isto tako, preporučuje se ostavljanje kore tikvica i samo pranje prije njihove pripreme. Razlog za to je spas dijetetskih vlakana koji poboljšavaju funkcije probavnog sistema.

Reklo bi se da zbog svoje niske kaloričnosti tikvice predstavljaju idealnu namirnicu i za najvruće ljetne dane kada svaki obilniji obrok postaje pravo opterećenje.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Degustatori slatkiša: Oglas za najbolji posao

Posao koji svi žele

Degustatori slatkiša: Oglas za najbolji posao

Svi znaju da su slatkiši nešto najgore za tjelesnu formu što se može unijeti u organizam, ali istovremeno ne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Hajrudin Šišić: Zdrave namirnice nisu skuplje

Food blogger

Hajrudin Šišić: Zdrave namirnice nisu skuplje

Hajrudin Šišić, poznatiji kao Harry Coopers je food blogger – autor bloga Harry Coopers Food. Njegov šarolik...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Priroda ga ne želi: Ovo je 6 godina star hamburger

Nevjerovatan oglas

Priroda ga ne želi: Ovo je 6 godina star hamburger

Najpoznatiji lanac brze hrane na svijetu dobio je neočekivan udarac zahvaljujući jednom oglasu na planetarno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Pet država u kojima se pije najviše piva

Najveće pivopije

Pet država u kojima se pije najviše piva

Da je alkohol izuzetno toksičan, neposredno i posredno utiče na desetine različitih oboljenja i pored toga da...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)