Bijelo meso ribe je vjerovatno i najbolji izvor proteina koji se može naći. Radi se o čistom izvoru ovog makronutrijenta koji od svih drugih elemenata još sadrži omega-3 masne kiseline koje su same po sebi drugi nutricionistički biser kojeg svakako fali i bodybuilderima, ali i većini drugih ljudi koji se čak i ne bave sportom.
3
3/5
Riba
Top 5 namirnica za izgradnju mišića i dobre tjelesne forme
