Tri napitka za bolji san i sagorijevanje masti - Body.ba

Spavajte i mršajte

Tri napitka za bolji san i sagorijevanje masti

Piše: Selma

Četvrtak, 17.05.2018.

Ispijanje pića koja sadrže kofein i velike količine šećera prije spavanja mogu da uzrokuju nesanicu. Ali postoje napici koji imaju potpuno suprotan efekt i ne samo da mogu da poprave san, već regulišu nivo šećera u krvi i ubrzavaju sagorijevanje masnoće u tijelu.

Nemiran, plitak i isprekidan san ima snažan uticaj na stanje našeg organizma - nenaspavanost je povezana i s debljanjem i pojačanom željom za hranom, hormonalnim promjenama, lošim raspoloženjem i porastom šećera u krvi.

Osim stresa i bolesti, na san utiču i naše svakodnevne navike, posebno hrana i piće koje konzumiramo prije odlaska na spavanje. I dok nas neki napici drže budnima i nikako nisu preporučljivi da ih konzumiramo prije spavanja, drugi imaju potpuno suprotan učinak - jačaju mišiće, regulišu šećer u krvi i ubrzavaju sagorijevanje masnoće u tijelu. Evo koja su to tri napitka uz koje lakše možemo da dođemo do željene težine.

1 / 4
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Degustatori slatkiša: Oglas za najbolji posao

Posao koji svi žele

Degustatori slatkiša: Oglas za najbolji posao

Svi znaju da su slatkiši nešto najgore za tjelesnu formu što se može unijeti u organizam, ali istovremeno ne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Hajrudin Šišić: Zdrave namirnice nisu skuplje

Food blogger

Hajrudin Šišić: Zdrave namirnice nisu skuplje

Hajrudin Šišić, poznatiji kao Harry Coopers je food blogger – autor bloga Harry Coopers Food. Njegov šarolik...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Priroda ga ne želi: Ovo je 6 godina star hamburger

Nevjerovatan oglas

Priroda ga ne želi: Ovo je 6 godina star hamburger

Najpoznatiji lanac brze hrane na svijetu dobio je neočekivan udarac zahvaljujući jednom oglasu na planetarno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Pet država u kojima se pije najviše piva

Najveće pivopije

Pet država u kojima se pije najviše piva

Da je alkohol izuzetno toksičan, neposredno i posredno utiče na desetine različitih oboljenja i pored toga da...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)