Interesanstno je kako neke namirnice koje ljudima predstavljaju omiljenu hranu, u stvari trebalo doslovno eliminisati sa jelovnika. Naravno, radi se o efektima koje takve namirnice ostavljaju na ljudsko zdravlje i izgled, te koje sa sobom donose više lošeg nego dobrog.
Ubrzava starenje: Hrana koju treba zaobilaziti
Ubrzavanje procesa
Tako među namirnicama koje nisu baš među onima koje se mogu pohvaliti sa dobrim efektima na ljudsko zdravlje, postoje i one koje doslovno ubrzavaju proces starenja, a koji ljudi od pamtivijeka smatraju jednim od najmržih procesa u životu.
Među namirnicama koje bi se trebale izbjegavati shodno s pomenutom problematikom, nalaze se one koje u svom sastavu imaju mnogo šećera i zasićenih masnih kiselina, koje imaju mnogo natrija u sebi i koje obiluju sa soli.
"Crna lista" namirnica izgleda ovako:
- Pržena hrana
- Kupovni voćni sokovi (koji obiluju šećerom iako ih ljudi smatraju zdravima)
- Mufini i kolači slične masno-slatke strukture
- Kupovne supe iz kesice
