Proteini čine gradivne dijelove mišića, kože i hormona. Neophodni su za održavanje i popravak tkiva u tijelu, a djeci su potrebni za rast.
Zdrave namirnice bogate proteinima koje će vam pomoći da izgradite mišiće
Vrijedi ih uključiti u ishranu
Ishrana bogata proteinima također može pomoći da snizite krvni pritisak, te da se borite protiv dijabetesa i brojnih drugih zdravstvenih stanja. Body.ba vam u nastavku donosi 7 namirnica koje su poznate po svom bogatom sadržaju proteina:
0/7
Kreni
