Ograničavanje hljeba, tjestenine i kolača jedan je od prvih koraka koje mnogi poduzimaju kada pokušavaju izgubiti dodatne kilograme. Iako će ovi koraci dati očigledne rezultate, ugljikohidrati mogu vrebati i na nekim manje očitim mjestima.
Zdrave namirnice koje su pune ugljikohidrata
Iznenađujući izvori ugljikohidrata
Kako biste što prije ostvarili svoje ciljeve potrebno je eliminisati sljedećih 7 namirnica iz ishrane.
0/7
Kreni
Svasta se pise.......
Hrana nam je zatrovana i tu nema izbora.
A jesti trba sve ,raznovrsna hrana i kretanje.
Djeca nam nisu "debela " samo od hrane,vise od lezanja u krevetu satima na mob.
I zdrav covjek ce se razboliti u krevetu !