Sojino i bademovo mlijeko izvrsne su opcije za sve one koji ne podnose laktozu. Ipak, trebate paziti na aromatizirane verzije, jer one sadrže više šećera. Na primjer, šoljica mlijeka od vanilijinog badema sadrži 16 grama ugljikohidrata. Šoljica čokoladnog sojinog mlijeka sadrži 23 grama, a obično sojino mlijeko ima oko 12 grama ugljikohidrata.
1
1/7
Sojino i bademovo mlijeko
Zdrave namirnice koje su pune ugljikohidrata
Svasta se pise.......
Hrana nam je zatrovana i tu nema izbora.
A jesti trba sve ,raznovrsna hrana i kretanje.
Djeca nam nisu "debela " samo od hrane,vise od lezanja u krevetu satima na mob.
I zdrav covjek ce se razboliti u krevetu !