Vitamin C ima antioksidativna svojstva, te može zaštiti kosu od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Potreban je našem tijelu kako bismo stvarali kolagen - vitalni protein za kosu. Vitamin C se može pronaći u hrani poput narandži, mandarina, jagoda, breskvi, ananasa, grejpfrutu i slično.
Vitamin C
Želite zdravu i sjajnu kosu? Dodajte zdrave i ukusne namirnice u vašu ishranu