Kremast, sladak i prepun okusa tamne čokolade, ovaj čokoladni smoothie će vas sigurno oduševiti. Napravljen bez dodanog šećera i bez mlijeka, prepun antioksidanata, vlakana i prirodnih proteina, savršeno zdrav, hranjiv i niskokaloričan obrok u bilo koje doba dana. Gust, kremast i predivan, lako se da zamijeniti i za najluksuzniji desert.
Čokoladni smoothie od trešanja
Kremast, sladak i zdrav
Trešnje su zaista zdravo voće. Bogate su prirodnim vlaknima, te mnogim vitaminima i mineralima – posebno vitaminom A, B1, B2, B3, B6, kalijem, kalcijem, željezom i magnezijem. Trešnje čuvaju naše srce, daju nam lijep i mladalački ten, brinu o zdravlju naših kostiju, ali i odlične su za mršavljenje.
Potrebno vam je:
1 šoljica trešanja , očišćenih i zamrznutih
1 zrela banana
2 kašike sirovog kakaa
1 kašika mljevenih lanenih sjemenki
1 kašičica cimeta
1 šoljica vode , dobro rashlađene ili leda
Dodatno za posipanje: kakao zrna, lanene sjemenke
Priprema:
1. Ubacite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Po potrebi dodajte još vode ili leda da dobijete smoothie željene gustoće.
2. Pospite sa zdrobljenim kakao zrnima i mljevenim lanenim sjemenkama.
