Laneno sjeme je najbolja namirnica za čišćenje debelog crijeva na prirodan način zbog visokog sadržaja vlakna u sebi.
U smjesi s limunom i medom, ovaj smoothie sprječava razne gastrointestinalne probleme, zato što je ovaj smoothie odličan digestiv, te obnavlja intestinalnu floru.
Sastojci:
- Jedna kašika lanenog sjemena
- Jedna čaša vode
- Dva limuna
- Jedna kašika meda
Priprema:
- Ostaviti da laneno sjeme prenoći u čaši vode.
- Sljedeći dan procijedite tečnost i izblendajte sa sokom od dva iscijeđena limuna i medom.
- Pijte napitak na prazan stomak i sačekajte 30 minuta prije nego doručkujete.
