Najveća zabrinutost oko ove vrste posta je da li je moguće izdržati ovaj način ishrane dugo vremena, te da li je ista preporučena.
Mnoge osobe tvrde kako se osjećaju sjajno tokom ovog načina ishrane ali postaje teže kada pokušaju da se pridržavaju toga na duže vrijeme. Pronaći odgovarajući način da se naviknete na ovaj način ishrane, te da ga unesete u svoju rutinu, može da bude ogroman izazov. Ovaj post može da pada izvanredno teško osobama koje rade duži vremenski period, koje moraju rano ustati ili koje idu kasno na spavanje. Dok mnogi pronalaze motivaciju u tome, drugi se frustriraju zato što ne mogu da izdrže taj ritam.
Pored toga, mnogi ljudi gube osjećaj za glad, što nije poželjno i otežava uspostavljanje sveukupne zdrave ishrane. Dodatno, mnogim ljudima ovo može da uzrokuje ozbiljne dugoročne poremećaje ishrane.
