Kalcij je mineral koji "sarađuje" s vitaminom D te pomaže u sagorijevanju masti. Naime, brojna su istraživanja pokazala da uzimanje dodataka prehrani u obliku vitamina D i kalcija tijekom dijete može dovesti do pojačanog gubitka masnog tkiva. Kalcij je uskladišten u masnim stanicama, a što više kalcija ima, više će masnoća izgorjeti. Kalcij također potiče gubitak kilograma vežući se za masnoće u vašem probavnom traktu, sprečavajući ih da se apsorbiraju u krvotok.