Kupus je svestrano povrće koje se priprema prilično lako i može se kuhati na različite načine. Međutim, najbolje je konzumirati sirovi kupus da bi ste u potpunosti uživali u njegovim prednostima. Kupus je bogat vitaminom A, B, C i E, a dobro je prilagođen anemičnim ljudima zbog visokog sadržaja hlorofila koji pogoduje proizvodnji hemoglobina. Osim toga, kupus ima visok sadržaj magnezijuma, kalcijuma i željeza što doprinosi revitalizaciji organizma.
9
9/10
Kupus (25 cal / 100 g)
Nulakalorična hrana koja je odlična ako želite da izgubite višak kilograma
